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e-mail: jost@iol.it |
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Generalmente si eseguono dei test iniziali che verifichino la condizione generale degli atleti. Questi test andrebbero ripetuti periodicamente per stabilire il grado di miglioramento acquisito.
| nome |
velocità generale (60 mt) 2 prove |
resistenza |
forza (lungo da fermo) 3 prove |
forza veloce (30 o 20 mt da fermo) 3 prove |
