Obiettivo: Difesa della palla

- Due squadre si affrontano in una metà campo con due porte regolari difese da portiere. Al via dell'allenatore le formazioni giocano per il possesso della palla. Al segnale del mister il giocatore in possesso della sfera deve mantenere il possesso della stessa per dieci secondi, dopodichè può giocare con i compagni ed in altrettanti dieci secondi la sua squadra deve cercare di arrivare alla conclusione a rete. Quindi la palla passa agli avversari.